Raztezne vaje za tekače
•
okt. 07, 2022
Po vsakem tekaškem treningu si vzemi čas za razteg obremenjenih mišic. Le tako se boš naslednje jutro zbudil brez bolečih mišic in boš pripravljen na nove izzive. Sklop najpomembnejših razteznih vaj za tekače ti v posnetku pokažeta in razložita Mitja Krevs in Jan Kovačič.